WELLNESS & RECOVERY CLUB

KONTRAST

RESET · RECOVER · REPEAT
SAUNA ● ICE BATH ● FOTOBIOMODULACIÓN ● PRESOTERAPIA ● COMUNIDAD ● SAUNA ● ICE BATH ● FOTOBIOMODULACIÓN ● PRESOTERAPIA ● COMUNIDAD ● SAUNA ● ICE BATH ● FOTOBIOMODULACIÓN ● PRESOTERAPIA ● COMUNIDAD ●
/ EN QUÉ CONSISTE

No es un spa.
Es un reset.

Kontrast es un espacio pensado para trabajar en tu bienestar, potenciar tu rendimiento y tu longevidad. Creamos una secuencia de contrastes combinando sauna finlandesa, ice bath y fotobiomodulación.

Este método resetea tu sistema nervioso, activa la vitalidad, reduce la inflamación y repara tus músculos desde dentro. No venimos solo a desconectar; venimos a recuperar el cuerpo y la mente con un propósito.

Fuera de la sala, ofrecemos presoterapia: un empujón linfático inmediato que te deja listo para el siguiente asalto.

El método

80-85°C

Sauna

15-20 min
Calor seco profundo para mejorar la salud cardiovascular y la recuperación muscular.
5-15°C

Ice Bath

2-5 min
Inmersión controlada para reducir inflamación y potenciar la respuesta neuro-metabólica.
INFRARROJO

Fotobiomodulación

10-15 min
Terapia celular para la regeneración de tejidos y alivio de inflamación crónica.
COMPRESIÓN

Presoterapia

20-30 min
Drenaje linfático acelerado mediante compresión neumática para una recuperación total.

Practices

SHIFT YOUR STATE + REGULATE

15 a 20
mins
sauna

Calor seco entre 80-100°C. Optimización cardiovascular profunda.

3 a 5
mins
ice bath

Inmersión en agua fría. Reseteo del sistema nervioso y control inflamatorio.

10 a 20
mins
luz roja

Fotobiomodulación para regeneración celular y salud mitocondrial.

20 a 30
mins
Presoterapia

Masaje de compresión dinámica mediante botas que envuelven las piernas.

  • Activa el retorno venoso
  • Elimina el ácido láctico

Todo lo que necesitas
para sudar y Konectar.

Actitud

ACTITUD

Muchas ganas de desconectar y disfrutar.

Taquillas

TAQUILLAS

Gratis y con seguridad total.

Toallas

TOALLAS Y CHANCLAS

Disponibles si las necesitas.

Bebidas

HIDRATACIÓN

Rehidratación optima, bebida incluida en tu sesión.

RESERVAR SESIÓN
EL CIRCUITO KONTRAST

Kómodamente inkómodo.

No vienes solo a sentarte en una sauna. Vienes a seguir un protocolo optimizado de contraste térmico guiado por especialistas. Un método diseñado científicamente para hackear tu sistema nervioso, acelerar la recuperación celular y resetear tu mente.

-20% Marcadores de inflamación crónica
+250% Liberación de dopamina activa
Frenar y conectar
EN VIVO
Sesiones guiadas de respiración

"Aprender a controlar la mente cuando el cuerpo te pide huir del hielo."

// SOCIAL VALIDATION

Voces de la Tribu.

No es solo frío y calor; es la comunidad de alto rendimiento que se forja en la incomodidad.

Member Experience

"Buscaba recuperación física y encontré una claridad mental que no me daba ninguna otra disciplina. Kontrast es mi reset semanal obligatorio."

Marcos R. Atleta de CrossFit

"El protocolo guiado marca la diferencia. No te dejan solo ante el hielo; te enseñan a dominar tu respuesta biológica."

Elena S. CEO & Fundadora
Kontrast Community
EST. 2024 / MADRID

"Take care of your body.
It's the only place you have to live."

— JIM ROHN

¿Listo para tu primer reset?

Reserva tu sesión, ven con tu gente y descubre por qué entrenar la incomodidad cambia el juego.

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